日本蓝球联赛常规赛分东、西部分区联盟；东部：仙台、新泻、富山、埼玉、东京、滨松东三河；西部：滋贺、大阪、高松、福冈、大分、琉球（冲绳）2009-10年西部新增一队京都。每个队伍参加52场常规赛，其中主、客场比赛数均为26场；总比赛数达到312场比赛！每支球队和分区内的球队各交战8次，其他分区的球队各交战2次两个分区联盟前4位，共8个队伍进入季后赛。
分区半决赛采取混合对战，第1位对第4位、第2位对第3位；进行两回合的比赛。如果出现一胜一负的情况，则进行第三场决胜赛。胜者进入分区决赛，分区决赛采取一场定胜负，在中立场地-东京有明体育场进行。最终各决出一支分区冠军参加总决赛；另外两支队伍参加季军赛。总决赛和季军赛同样在中立场地-东京有明体育场进行并采取一场定胜负
虽然心里很不情愿，但不得不承认，日本已经建立起来了海外军团为主体的国家队体系，而在这颇为庞大的群体之中，已经有不少球员在五大联赛站稳了脚跟，甚至成为了颇有球队影响力的球星，在目前公布的27人世界杯大名单中，就有12人现在在五大联赛效力。
仔细分析，可以发现——
这些球员的年龄结构很是合理，从23岁的浅野拓磨到当打之年的的酒井高德、香川真司再到经验丰富的长谷部诚、川岛永嗣，老中青都有。可见，日本已经形成了持续不断的五大联赛人才磨炼体系，要知道，现在在法兰克福效力的镰田大地（21岁）和效力汉堡的伊藤达哉（20岁）还没有入选国家队；而现在国家队的本田圭佑、长友佑都、乾贵士、宇佐美贵史、井手口阳介都有着五大联赛效力的经验，真奢侈！
他们中绝大多数都是球队重要的支柱，而非饮水机看守员。出场最少的原口元气和浅野拓磨还能保持一个赛季近20场的出场机会，其他人基本可以保持在30场的出场（这是球队主力的待遇）。
位置从守门员到前锋均有，且进攻球员偏多，而这些进攻球员的效率竟然还都不错。他们集中在注重身体条件的德甲和英超，凭借平均一米七多的身材取得赛季综合起来近10个的进球助攻数据，说明已经找到了一条适合日本球员的发展之路。看看下面原口元气戏耍拜仁后防线的表现，我们不得不悲哀的承认，日本在世界足球版图里，也许也已经找到自己的方向。
现在，从球队的边缘人物，逐渐成为了球队的主要力量，甚至成为球队的队长（酒井高德），日本球员已经获得了认可。
英超联赛：
1、吉田麻也（日本）效力于南安普敦（3号），出生于1988年8月24日，身高1.89米，司职后卫。
2、冈崎慎司（日本）效力于莱斯特城（20号），出生于1986年4月16日，身高1.73米，司职前锋。
3、乾贵士（日本）效力于埃瓦尔（8号），出生于1988年6月2日，身高1.69米，司职中场。
4、柴崎岳（日本）效力于赫塔费（10号），出生于1992年5月28日，身高1.76米，司职中场。
意甲联赛：
1、长友佑都（日本）效力于国际米兰（55号），出生于1986年9月12日，身高1.70米，司职后卫。
德甲联赛
1、香川真司（日本）效力于多特蒙德（23号），出生于1989年3月17日，身高1.75米，司职中场。
2、大迫勇也（日本）效力于科隆（13号），出生于1990年5月18日，身高1.82米，司职前锋。
3月5日晚上，2019亚冠F组首轮比赛打响，广州恒大主场2-0力克广岛三箭。紧接着，3月6日晚上，2019亚冠H组首轮比赛打响，上海上港主场1-0险胜川崎前锋。那么，广岛三箭和川崎前锋球队在日本属于什么样子的球队？谁的实力更强大呢？
首先，说一下广州恒大的亚冠同组首轮对手广岛三箭，则是去年日本J联赛的亚军球队，现在，他们在国内赛场的日本J联赛每球必争，而亚冠则派出几乎是清一色的小将练级，可以说绝大部分都是替补队员。
广岛三箭在上赛季日本J联赛最后9轮7负2平，球队的心气并不高；另一方面，广岛三箭早早就对外宣布，亚冠只是球队小将练兵的一个平台。因此，求胜的欲望并不是很高，从比赛的第一分钟开始，广岛三箭都是以防守为主，这让主场作战的广州恒大向对方发起猛烈的进攻。
在广岛三箭全线防守的情况下，给了广州恒大很大的进攻空间，因此，于汉超贡献了两次助攻，保利尼奥和塔利斯卡在上半场各进一球。可是下半场一开始，广岛三箭的场上队员们突然发力，让轻松踢了上半场的广州恒大队员们极为不适应，这才导致了以传控打法为主，纪律严明的广岛三箭反客为主，在下半场对广州恒大发起了绝地反击。
不过，最终，广州恒大的场上队员们还是顶住了压力，守住了上半场的两个进球优势，最终以2-0的比分赢下比赛，尽管下半场的广州恒大被打的狼狈不堪，赢球就是硬道理。
