先是致退役词，接着有个领导上去讲话，再接着是姚明一家跟朋友、领导合影，最后和他的翻译一块回答记者的提问，最后结束参加个别媒体的专访。
今天，我退役了，一扇门关闭了，但另一扇门已经打开，门外是崭新而充满可能的生活等待我探索。虽然我离开了赛场，但我会继续关注篮球，上海东方大鲨鱼篮球队是我篮球精神的延续，我正在以全心投入的方式管理俱乐部，用这种方式为家乡带来快乐。
北京时间7月20日，上海浦东嘉里酒店，姚明在新闻发布会中亲口宣布结束自己的运动生涯，正式退役。 姚明说：大家好，各位领导，各位来宾，各位好，谢谢大家今天的光临。 今天对我来说是重要的日子，无论对我以往的篮球职业生涯，还是未来个人发展，都具有特殊的意义。
北京时间2011年7月20日下午2点，姚明在上海浦东嘉里酒店召开“明谢”新闻发布会，并由著名篮球人徐济成主持。姚明一身黑色西装，打着领带，拿着讲演稿，缓缓走向讲演台，宣读了最终的决定。巧的是，当年的乔治-麦肯也是31岁早早退役。
姚明宣布从NBA退役的时间是2011年7月20日下午。北京时间2011年7月20日下午2点，姚明在上海浦东嘉里酒店召开“明谢”新闻发布会，并由著名篮球人徐济成主持。姚明一身黑色西装，打着领带，拿着讲演稿，缓缓走向讲演台，宣读了最终的决定。巧的是，当年的乔治-麦肯也是31岁早早退役年7月20日。
月9日， 也就是在在2011年的7月9日，姚明通知联盟办公室以及NBA中国，告知自己退役的决定。随后在7月20日下午2点，姚明在上海召开新闻发布会，宣布自己将结束篮球生涯，正式退役。
1、姚明在2002年以状元的身份被NBA的休斯顿火箭队选中，开始了自己的NBA生涯。 2011年7月20日，姚明宣布退役，结束了他在NBA的辉煌历程。 在宣布退役的新闻发布会上，姚明透露自己的左脚再次遭遇应力性骨折，这使他不得不离开赛场。
2、姚明左脚的康复情况，不但没有好转，还有所退步。正是这个考虑，姚明不得不选择退役。 2011年7月20日姚明正式宣布退役。2017年2月4日，姚明的11号球衣在火箭主场对公牛的中场休息时退役。2017年7月20日，经中国篮协提名，公司董事会表决通过任命姚明为CBA公司董事长。
3、北京时间7月20日，姚明在上海浦东嘉里大酒店三层的上海厅召开新闻发布会，正式宣布退役。姚明的父母姚志源和方凤娣、姚明的妻子叶莉以及姚明的女儿姚沁蕾都出席了此次发布会。到场人员还包括NBA中国CEO舒德伟、休斯敦火箭队总经理达雷尔-莫雷、篮管中心副主任胡加时等人。
4、姚明在2011年的7月20日退役的。在2011年的7月20日下午2点，姚明在上海召开新闻发布会，宣布自己将结束篮球生涯，正式退役。姚明说作为篮球运动员，我将要结束自己的运动生涯，正式退役。今天我退役了，我的一扇门关上了，但另一扇门正在徐徐打开。我离开了球场，但不会离开篮球。
5、在2002年NBA选秀中，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中；姚明的整个NBA生涯都是在火箭队度过的，身穿11号球衣的他场均上场35分钟，可以得到10分2篮板9盖帽；2011年7月20日，姚明正式宣布退役。2017年2月4日，姚明的11号球衣在火箭主场对公牛的中场休息时退役。
姚明和易建联都退役了。姚明 2011年的7月20日下午2点，姚明在上海嘉里酒店举办新闻发布会，正式宣布自己退役。在2010年底对阵奇才的比赛中，姚明遭遇了左脚的第三次应力性骨折，再度赛季报销。在大半年的恢复期期间，姚明做出了退役的决定。
月15日，易建联在广州举办退役仪式，结束他长达21年的篮球生涯。作为后姚明时代中国男篮的领军人物，易建联在退役仪式上娓娓道来，并且几度出现哽咽的情况，易建联感谢了所有人，感谢广东、中国男篮、李春江、杜锋、朱芳雨、王仕鹏与姚明等，也是表示自己做到一人一城问心无愧。
易建联退役，相干内容如下：仪式 易建联的退役仪式在广州举行，标志着在驰骋篮坛21年后，易建联作为职业篮球运动员的生涯就此画上句号。中国篮协主席姚明，中国篮球名宿王治郅、巴特尔到场为易建联送上祝福，中国男篮四大“移动长城”再次同框。
正是这个考虑，姚明不得不选择退役。 2011年7月20日姚明正式宣布退役。2017年2月4日，姚明的11号球衣在火箭主场对公牛的中场休息时退役。2017年7月20日，经中国篮协提名，公司董事会表决通过任命姚明为CBA公司董事长。
姚明在2002年以状元的身份被NBA的休斯顿火箭队选中，开始了自己的NBA生涯。 2011年7月20日，姚明宣布退役，结束了他在NBA的辉煌历程。 在宣布退役的新闻发布会上，姚明透露自己的左脚再次遭遇应力性骨折，这使他不得不离开赛场。
姚明在 2011 年决定退役，那时他正好 30 岁。这位出生于 1980 年的中国篮球巨星，在篮球历史上留下了深刻的印记。在姚明的篮球生涯中，他多次遭遇严重的伤病。例如，在 2003 年，他的下巴和左眉骨分别被顶破和撞破，需要缝合多针。
年7月20日，姚明正式宣布退役。2017年2月4日，姚明的11号球衣在火箭主场对公牛的中场休息时退役。
北京时间7月20日，姚明在上海浦东嘉里大酒店三层的上海厅召开新闻发布会，正式宣布退役。姚明的父母姚志源和方凤娣、姚明的妻子叶莉以及姚明的女儿姚沁蕾都出席了此次发布会。到场人员还包括NBA中国CEO舒德伟、休斯敦火箭队总经理达雷尔-莫雷、篮管中心副主任胡加时等人。
姚明在2011年的7月20日退役的。在2011年的7月20日下午2点，姚明在上海召开新闻发布会，宣布自己将结束篮球生涯，正式退役。姚明说作为篮球运动员，我将要结束自己的运动生涯，正式退役。今天我退役了，我的一扇门关上了，但另一扇门正在徐徐打开。我离开了球场，但不会离开篮球。
姚明退役的时候31岁。姚明1980年9月12日出生于上海市徐汇区，祖籍江苏省苏州市吴江区震泽镇，前中国职业篮球运动员，司职中锋，现任亚洲篮球联合会主席、中国篮球协会主席、中职联公司董事长兼总经理，十三届全国青联副主席，改革先锋奖章获得者。1998年4月，姚明入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。
姚明在退役时的年龄是31岁。他于1980年9月12日出生于上海市徐汇区，祖籍江苏省苏州市吴江区震泽镇。姚明曾是一名中国职业篮球运动员，主要担任中锋位置。目前，他担任亚洲篮球联合会主席、中国篮球协会主席、中职联公司董事长兼总经理等职务，同时担任十三届全国青联副主席，并荣获改革先锋奖章。
姚明在30岁时宣布退役，当时他距离满31岁仅差两个月。 姚明刚进入NBA时面临适应挑战，他的教练锡伯杜为他制定了严密的训练计划，旨在提升他的体重和速度。这段高强度的训练帮助姚明迅速成长，但也对他的身体造成了消耗。
